Category Archives: Zdravje in lepota

Poiščite najbližji zobni rentgen

Zobozdravniki, ortodonti in oralni kirurgi paciente pogosto pošljejo na zobni rentgen. Razlogi za slikanje zobovja so različni. Zobozdravnik po navadi išče morebitno zobno gnilobo ali v primeru bolečin vnetja okrog zobne korenine. Takšen primer je granulom, kjer se kronično vnetje pojavlja na vrhu korenine in se lepo vidi na rentgenskem posnetku. Ortodont bo želel preveriti stanje in položaj zob ter čeljusti. Oralni kirurg pa vas bo poslal na slikanje zaradi puljenja zob ali vstavitve zobnega implantata. Če iščete zobni rentgen v bližini svojega kraja, poglejte na seznam https://www.ezobozdravnik.si/zobni-rentgen. Na seznamu so objavljeni naslovi in kontaktni podatki RTG centrov po naslednjih krajih v Sloveniji: Ljubljana, Maribor, Celje, Kranj, Domžale, Novo mesto, Koper, Nova Gorica, Škofja Loka, Izola in še številni drugih mestih.

zobni rentgen

Zdaj boste zobni rentgen zagotovo našli hitreje. Dobro je tudi, če poznate informacijo, kakšno rentgensko slikanja vam bo rentgenski tehnik naredil in kakšno dozo sevanja boste pri tem prejeli. Najpogosteje se opravi slikanje posameznega zoba, čemur pravimo intraoralno slikanje. Takšno slikanje gotovo vsi dobro poznate, saj se opravlja že dolgo vrsto let. Doza sevanja je pri takem slikanju skoraj zanemarljiva. Pogosto se predvsem iz preventivnih razlogov opravi ortopanomografsko slikanje zob. Pri telerentgenu se opravi stransko ali sprednje slikanje zob, medtem ko je CBCT rentgensko slikanje namenjeno slikanju kostnih struktur. Pri tej vrsti slikanja je tudi doza sevanja večja, vendar še vedno bistveno nižja kot pri klasičnem CT slikanju.

Pri RTG centrih razlikujemo med zasebnimi zobnimi rentgeni in RTG oddelki znotraj zdravstvenih domov. Sodobni zasebni zobni rentgenološki centri so lepo urejeni in imajo večinoma sodobne aparature za ustvarjanje RTG posnetkov, kar zobozdravnikom omogoča vrhunsko diagnostiko. Čakalnih dob pri zasebnikih praktično ni, saj večina njih izvaja samoplačniško slikanje zob. Na seznamu zobnih rentgenov na največjem zobozdravstvenem portalu eZobozdravnik lahko preverite, ali ima posamezni zobni RTG tudi možnost naročanja na napotnico. Toda v takšnih primerih je tako kot v zdravstvenih domovih potrebno naročanje, vendar čakalne dobe praviloma niso dolge in boste do slikanja prišli kar hitro.

Kako cbd olje vpliva na nas

Z drugimi, bolj znanimi besedami, se cbd olje imenuje konopljino olje, vendar je prvo zagotovo bolj strokoven izraz, ki se uporablja vse bolj pogosto. Na https://mojcbd.si najdete številne kvalitetne proizvode, ki vsebujejo cbd olje. Na to temo so opravili že lepo število raziskav in študij, rezultati pa so prinesli zanimive informacije o vsestranskih koristih, ki jih prinaša cbd olje.

cbd olje

Praktični primeri so pokazali, da uživanje konopljinega olja zmanjšuje anksioznost in stres, kar je v današnjih časih zagotovo pomembno, saj živimi v zelo stresnem okolju. Prav tako naj bi cbd olje pomagalo blažiti depresijo, ki je pogosta spremljevalka stresa in ostalih težav, uradna medicina pa jo najraje zdravi s tableti, ki imajo pa seveda tudi neželene stranske učinke. Glede na to, da pomirja, posledično tudi pomaga pri težavah s hiperaktivnostjo, s težavami pri usmerjanju pozornosti in pri nespečnosti. Večkrat se je cbd olje izkazalo tudi pri osebah, ki imajo težave z epilepsijo, kronične bolečine in razna vnetja. Prav tako blaži težave pri boleznih kot so multipla skleroza, Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen. Dobra novica za vse pubertetnike je tudi to, da cbd pomaga pri odpravljanju aken! Seveda nam konopljino olje lahko pomaga tudi pri prebavi, saj uravnava delovanje našega črevesja in s tem blaži številne težave, ki jih lahko imamo s črevesjem. Cbd olje tudi uravnana nivo krvnega sladkorja v krvi, kar je dobra novica za vse diabetike, dame pa bodo vesele novice, da je prav tako primeren za blaženje menstrualnih krčev in pomaga proti slabosti. Seveda se pred začetkom uživanja posvetujte s strokovnjakom, če je uživanje konopljinega olja za vas primerno in seveda v kakšnih količinah ga morate zaužiti, da bo na vas deloval pozitivno in da ne boste trpeli kakšnih negativnih posledic, ki se seveda lahko pojavijo, tako kot pri vseh podobnih prehranskih dopolnilih.

Nova doba: estetska kirurgija

Plastična ali estetska kirurgija se vedno bolj razvija in je vse bolj prisotna v našem okolju. Estetska kirurgija se ukvarja z, kot že samo ime pove, oblikovanjem celotnega telesa oziroma posameznih delov telesa. S tem se seveda ukvarjajo strokovnjaki, ki so se dolga leta šolali na tem področju, imenujejo pa se kirurgi oziroma plastični kirurgi.

estetska kirurgija

Estetska kirurgija se ukvarja z vsemi tkivi, ki jih najdemo v telesu. Zelo pogosto slišimo za operacije s katerimi se popravi nos ali kakšna druga nepravilnost na obrazu, prav tako pa plastično oziroma estetsko kirurgijo največkrat omenjajo ko gre za posege za preoblikovanje postave, torej liposukcija ali odstranjevanje odvečne kože, ki jo naše telo ohrani po izgubi odvečne telesne teže. Estetska kirurgija je pravzaprav podveja plastične kirurgije, tako da ta dva pojma nista popolnoma enaka, vendar ju v laičnem smislu kar enačimo, saj je za laike to res poponoma nepomembno. Če se boste sami odločili za kakšen poseg, potem se lahko odločite za dvig obrvi, face lift, korekcijo nosu, lipoflingo obraza, korekcijo vek, vsadke v brado, popravek štrlečih uhljev, povečanje ali zmanjšanje dojk, korekcijo nadlahti (pogosto po odpravi odvečne telesne teže), korekcijo odvečne kože na trebuhu, liposukcijo, popravek kože na stegnih, … Estetska kirurgija vam lahko pomaga, da v celoti preoblikujete svoje telo, seveda pa boste za to morali odšteti kar nekaj evrov. Pomembno je tudi, da zadevo prepustite popolnim strokovnjakom in se prepričate o tem, da svoje delo opravljajo korektno in kvalitetno, da ne bi kasneje prišlo do kakšnih zapletov. Estetska kirurgija je pravi odgovor za vse, ki živijo s kakšno estetsko težavo, ki jih preveč moti in bi jo radi po hitrem postopku odstranili. Če ste med takšnimi tudi vi, potem ne čakajte in se še danes naročite na posvet pri kateremu od strokovnjaku na tem področju.

Je liposukcija odgovor na vaše težave?

Ste tudi ve nezadovoljne s kakšnim delom svojega telesa in menite, da je liposukcija pravi odgovor? Ste poskusile že sto in en način, da popravite kakšno nepravilnost na trebuhu, bokih ali zadnjici? Ste obupale in pravite, da je čas, da liposukcija naredi svoje? Kdaj, če ne zdaj! Cene tovrstnih posegov še nikoli niso bile bolj dostopne, standardi in kvaliteta dela pa nikoli boljši! Vendar pa se je pred takim posegom zagotovo potrebno dobro pozanimati o tem kako poteka, kakšno je okrevanje in pa seveda sploh o tem kaj liposukcija sploh je in kakšni naj bi bili rezultati.

liposukcija

Na kratko – pri liposukciji gre za operativni ali kirurški poseg, pri katerem iz telesa odstranijo odvečno maščobo oziroma maščobno tkivo, predvsem iz tistih delov telesa, kjer jih je težje eliminirati z drugimi metodami, kot so dieta ali gibanje. Pomembno je, da se zavedate da liposukcija ni metoda hujšanja, ampak si z njo pomagamo izboljšati obliko telesa oziroma tistih delov telesa, za katere menimo (tako mi kot strokovnjak na tem področju), da jih je potrebno preoblikovati. Če še ne veste kako poteka liposukcija, potem se o tem pozanimajte pred samim posegom, nekaj besed o tem pa bomo zapisali tudi tukaj. Tanek nastavek in vakuum poskrbita za odstranitev maščobne obloge na izbranem delu telesa. Največkrat so ti predeli: trebuh, kolki, boki, stegna, vrat, ritnice in nadlahti. Okrevanje po posegu kot je liposukcija, je zagotovo krajše kot pri kakšnih drugih posegih, dobra novica pa je tudi to, da se lahko istočasno izvaja na večih delih telesa. Če še vedno razmišljate ali je to pravi poseg za vas, potem se posvetujte s strokovnjakom, ki vam bo poseg razložil zelo natančno, prav tako pa vam bo lahko konkretno pojasnil kateri deli vašega telesa bi potrebovali liposukcijo in kakšne rezultate lahko pričakujete.

Optika vam bo pomagala, da boste bolje videli

Ali veste, da vam optika lahko omogoči, da boste imeli precej lepši pogled na svet? Lahko vam omogoči, da boste veliko lepše videli stvari okoli sebe in to je tisto, kar je pomembno. Optika je namenjena temu, da vam strokovnjak, ki je tam zaposlen ponudi korekcijo vašega vida in vam tako pomaga, da boste bolje videli. Korekcija vašega vida je nekaj, kar je obvezno predvsem takrat, ko imate precej slab vid. Če imate slab vid, se boste morali odpraviti k svojemu osebnemu zdravniku, ta pa vam bo povedal, na koga naj se obrnete.

optika

Verjetno vam bo izdal napotnico za zdrvnika, ki se mu reče okulist in tam boste opravili potreben pregled. Takoj, ko se boste odpravili tja boste dobili informacijo o tem, kaj neki vam lahko pomaga, da boste ponovno bolje videli. Če menite, da vam očala ne bodo pasala, lahko okulistu poveste, da bi radi imeli kontaktne leče, ki so namenjene korekciji vašega vida. Korekcija vida je torej mogoča na 2 načina oz. tri. Prvi način so seveda korekcijska očala, drugi način pa so korekcijske leče.

Obstaja pa še tretji način in sicer lahko se odpravite na operacijo, ki vam bo odpravila vašo slabovidnost, tako da v kolikor menite, da potrebujete nekaj takega, se lahko vedno odpravite tja in se pozanimate o ceni in o samem postopku izboljšanja vida na takšen nači. Optika vam pri tem ne more pomagati, morda vas lahko samo napoti k nekomu, ki se s temi stvarmi ubada. Vsekakor se nam zdi prav, da je optika prisotna v vsakem kraju, saj je to postala potreba velikega števila ljudi in če se optika ne nahaja v vseh mogočih krajih, je seveda vprašljivo kako lahko do korekcije vida dostopajo nekateri ljudje. Optika je torej nekaj, kar je dobro poznano in je na trgu že nekaj časa, tako da vsekakor je prav, da se pozanimate o tem, kaj neki vam lahko vse ponudijo za izboljšanje vašega življenja.

Ultrazvok trebuha je lahko zelo koristen za ženske

Ultrazvok trebuha je neboleča hitra raziskava, ki jo rabimo kadar gre za bolezni organov. Ultrazvok trebuha poteka hitro. Ko se odpravimo na ultra zvok trebuha ne smemo prej nič jesti, ker lahko to povzroča motnje. Preden se odpravimo na ultrazvok trebuha, bi bilo dobro če oseba popije pol litra vode in s tem zadrži urin v sečnem mehurju. Zdravnik namaže trebuh s nekim gelom. Pri preiskavi se uporablja tudi ultravijolični aparat, ki ga uporabljamo kadar damo ta aparat na sebe in opazujemo kaj se dogaja. Več o ultrazvoku trebuha si preberi na http://ultrazvok-pregled.si/ponudba/ultrazvok_trebuha_ljubljana/.

ultrazvok trebuha

Potek raziskave je, da se oseba uleže na hrbet, s sondo mu gre zdravnik po vrstnem redu. Najprej gre nda jetram in potem po ostalih organih. Kasneje pogleda trebušno slinavko, potem pogleda obe ledvici. Po potem pride do zgornjega dela in pogleda pljučno aorto. Po navadi postopek traja 15min. Po končanem pregledu dobi oseba izvid in ustne napotke, če se kaj zgodi vnaprej. Nekateri ljudje, ko jih boli trebuh gredo po navadi v bolnice. Nekaj ljudi, ki vas boli trebuh vam priporočamo ultrazvok, ker je dobra preiskava in nekaj ljudi je bilo že zadovoljno z to preiskavo. Imajo tudi sondo. Ta ti gre samo po trebuhu in ti čisto nič ne dela, kar bi lahko začutili oz. bi nas motilo. To je zelo preprost nežen pripomoček, ki ti gre samo po trebuhu. Nekaj ljudi preden je šlo na ultrazvok in so jedli. Prišli so do ultrazvoka in jim je zdravnik rekel, da je dobro ko se odpravimo ne jemo. Nekaj ljudi je že to naredilo in je bilo na ultrazvok trebuha bolje. Če gremo na ultra zvok so prednosti to pa so preden se odpravimo ne smemo nič jesti, ta preiskava je zelo hitra, nima nobenega nevarnega sevanja. Nekateri ljudje radi hodijo na ultra zvok, ker je preiskava hitra, neboleča, brez kakršnih nevarnih sevanj. Priporočamo kadar vas boli trebuh, da greste na ultrazvok trebuha, ker pomagajo z hitro preiskavo.

Samozavest je ključ za srečo

Samozavest je ključnega pomena, če želimo v življenju uspeti. Srečni ljudje z lahkoto ustvarjajo nova prijateljstva, dovolijo si, da jih življenje vsakodnevno preseneča, ne pustijo si, da bi jih majhne stvari vrgle iz tira in predvsem pomembno je, da so vedno nasmejani in polni življenja, saj so zadovoljni točno takšni kakršni so. Takih ljudi pa je v današnjem svetu vse manj. Vsi se obremenjujejo kako izgledajo, kaj imajo oblečeno, kakšen vtis pustijo na ostalih ljudeh in to nas privede, da se ljudje neprestano spreminjajo in olepšujejo, da bi bili všeč drugim ljudem. Izboljšanje samozavesti nam bo torej prineslo samo srečo, da se bomo počutili vredni in zadovoljni.

Sreče nesmemo iskati v drugih ljudeh, namreč če ne bomo srečni sami s sabo nam to ne bo mogel omogočiti nihče. Vse življenje je potrebno delati na sebi, ter na stvareh, ki nas veselijo. Življenje je samo eno, torej zakaj ne bi uživali tukaj in zdaj. Načinov kako bomo postali bolj srečni je ogromno, le zadati si moramo cilj in mu pridno slediti. Pridobiti samozavest ni lahko, vendar je možno.

samozavest

Obtaja ogromno ljudi, ki imajo na tem področju kar nekaj izkušenj in veliko se lahko naučimo od njih, če jih samo poslušamo in jim sledimo. Svoj cilj pa bomo dosegli le, če bomo vstrajali in delali na sebi, saj nihče ne bo tega naredil namesto nas. Lahko poslušamo ljudi, ki nam želijo dobro, vendar če sami ne bomo pristopili k temu, ne bomo dosegli ničesar. Boljša samozavest nam bo omogočila, da bomo na stvari začeli gledati bolj optimistično.

Nasvetov kako pridobiti samozavest je res veliko. Javno nastopanje nam ogromno pomaga pri tem, vendar je za to potrebno veliko poguma. Obstajajo tudi različne faze, ki jim moramo slediti, da nas bodo privedle do našega cilja. Teh faz je ogromno in med samo se precej razlikujejo vendar pri vsaki lahko kmalu opazimo velike spremembe le osredotočiti se moramo in verjeti, da nam lahko uspe. Naš plan bo uspel le, če bomo predani sebi, verjeli, da nam lahko uspe, predvsem pa, da si želimo sprememb v našem življenju.

Karitejevo maslo za telo in dobro počutje

Dejstvo je, da je karitejevo maslo eno glavnih čudes naše narave. Uporabljajo ga že več tisočletij za nego otroške kože, za zdravljenje ter tudi za hrano. Karitejevo drevo je v Afriški kulturi sveto, ker koži naredi veliko dobrega, prav tako pa tudi zdravju, lepoti in lasem. Tovrstno karitejevo maslo je izredno učinkovito pri obnavljanju kože, zaščiti in nenazadnje tudi popravljanju teh težav. Vsekakor kožo ščiti pred procesom staranja in mrazu ter vročini.

karitejevo maslo

Karitejevo maslo se pridobiva iz oreškov, ki rastejo na karite drevesu. Natančneje raste v savanah Afrike, in sicer na zahodu. Njegovo prvotno ime izhaja iz imena ‘sii’, ki je v svoji osnovi Bambarsko. Prevod imena ‘sii’ pomeni namreč sveto. Karite je med drugim deležen velikega spoštovanja, njihova rast pa je izjemno visoka. Zraste lahko namreč kar do 18 metrov, zanimivo pa je to, da ne cveti do svojega dvajsetega leta. Lahko živi tudi do 200 let. Tradicionalno obirajo karite sadeže ženske, ki jih nato prekuhajo in zdrobijo. Na ta način ustvarijo karitejevo maslo, ki je dandanes izjemno popularno prav zaradi svojih učinkovin. V Afriških deželah in savanah tovrstno maslo kožo ščiti pred sončnimi žarki ter jo hrani in vlaži. Med drugim ščiti tudi pred dehidracijo. Ljudje ga upšorabljajo že več tisoč let ter z njim ščitijo kožo pred izsušitvijo, vetrom, opeklinami, urezninami in podobno. Pomaga tudi v boju s kožnimi problemi. Različne Egipčanske kraljice so ga v preteklosti izredno uporabljale, njihova lepota pa je bila po zaslugi karitejevega masla.

Karitejevo maslo je izjemno zdravilno in ima neverjetne učinke na našo kožo. Vsebuje dragocene sestavine, kot na primer esencialne maščobne kisline, nenasičeno maščobo. vitamin E in D, protivitamin A, fitosterol in alantoinom. Prav zaradi omenjenih sestavin je karitejevo maslo v bistvu superhrana, tako za lase, kot za kožo. Med drugim pa je za človeka veliko bolj učinkovit. Njegova učinkovitost se kaže v odpravljanju gub, brazgotin in linij, protivnetnosti, dobri globinski vlažilnosti in regeneraciji kože. Med drugim je odličen antioksidant, ki spodbuja mikrocirkulacijo v koži, jo učvrsti in ščiti. Nudi zaščito tudi pred UV žarki, zato je odličen v boju proti sončnimi žarki. Gube odpravlja na podlagi stimulacije kolagena, kar naredi kožo mlajšo, bolj voljno, elastično a hkrati tudi močnejšo. Blagodejno deluje na mišice, saj lajša bolečino ter s tem povečuje fizično zmogljivost. Uporabnost karitejevega masla je izredno široka, saj dobro deluje na naše celotno telo. Dandanes je karitejevo maslo na Evropskem trgu izredno razširjeno, kar omogoča tudi Evropejcem njegovo nemoteno uporabo. Dobavljivost in cena karitejevega masla je neverjetna.

Ličila, ki skrijejo gube

Otroci imajo mlad obraz brez kakršnih koli nepravilnosti. Odraslim se z leti in izkušnjami že poznajo drobe gube in napake, ki nam predstavljajo tudi skrbi. Te napake nastanejo zaradi vrste neprespanih noči, slabe nege in podobnih razlogov. Ko se te napake razkrijejo, jih običajno popravimo z ličili. Pri tem ni pomembno katere vrste ličil uporabljamo, vendar je bolj pomembna izbira barv, ki jih nanašamo na obraz. Pravi izbor ličil lahko dobro prekrije gube, pigment kože, povešenost in nam da edinstven sijaj. Kakorkoli, če je izbor ličil napačen, nam te le še poudarijo naše napake, namesto, da bi jih prekrile. Ko se pojavijo gube, ni dobro da jih poudarjate z močnimi senčili in matiranimi šminkami. Potrebujete ličila, ki obraz osvežijo in osvetlijo.

ličila odraslih

V primeru, da uporabljate puder, se vam le-ta usede v gube in pore. Rezultat je lahko porazen, saj bo vaša koža videti starejša ter bolj suha. Raje posezite po obarvani vlažilni kremi ali po tekočem pudru, ki ma lahko teksturo. Dobro je, da vsebuje sestavine, ki pomlajujejo in razpršijo barvo enakomerno po obrazu. Previdne bodite tudi pri samem nanosu, saj če je sloj preveč debel se na obrazu prav tako poudari gube. Ne pozabite, da manj je več. Ko kupujete puder, izberite takšnega, ki je svetlejši od vaše kože. Ne posegajte po temnejših odtenkih, saj bo v tem primeru vaša koža videti oranžne barve. Poleg oranžne barve, vas tudi postara in učinkuje dokaj smešno. Če puder nima odbojnih delcev svetlobe, posezite po osvetljevalcu. Ta bo dal vaši koži zdrav in sijoč videz. Osvetljevalec je izvrstna rešitev za tiste, ki nimajo mastne kože. Z dodajanjem osvetljevalca koža izgleda bolj spočita in sveža, vsekakor pa ne smemo pretiravati s količino. V kolikor želite videti zdravo in sijoče, izberite za lica koralne ali tople rožnate barve. Če je vaš podton kože topel, ton kože pa hladen, vam najbolje pristojijo hladni rožnati odtenki. S pravo izbiro barv boste videti sijoče. Z rdečilom boste poudarile naravno roza barv lic. V primeru, da ne želite videti preveč utrujeno in staro, posegajte po naravnih tonih senčil za oči ter maskare. S tem boste poudarile svojo osebnost ter barvo oči, hkrati pa boste videti naravno. Vseeno je pomembno, da nanesemo maskaro, ki nam da volumen. Namesto črne, lahko uporabite sivo, rjavo in modro. Presenečene boste nad rezultatom. Če želite poudariti svojo mladostno naravo, izberite tudi prave odtenke šminke za ustnice. Izberite svetle odtenke, ter se izogibajte mat barvam.

Masaža za dobro počutje

Masaža je beseda, ki opisuje stik med telesom in dlanmi. Pravzaprav gre za izmenjavo dotikov z različnimi deli telesa, kot na primer za dotike med dlanmi in stopali, dlanmi in glavo, hrbtom in podobno. Kakorkoli, glavni lik pri masaži je dotik, saj je le-ta nujen za učinkovito opravljeno storitev. Ko nekoga masiramo, mu razbremenimo različne mišične skupine. To lahko storimo zgolj s pomočjo dotika, saj le-ta prodre v kožo, mišice in celo kosti.

Masaža

Dejstvo je, da je masaža ena najstarejših načinov zdravljenja telesa in uma. Na vzhodnem delu sveta so še posebno prepričani, da masaža blagodejno vpliva na vse ljudi. Pri tem ni pomembno ne starost in ne spol. V zahodnih delih sveta pa masaža ni toliko razširjena, razen v športu. Čeprav smo ljudje veliko navad prevzeli po Vzhodu, so v nekaterih Zahodnih državah še vedno zelo konzervativni glede samega koncepta masaž. Vsekakor se je raba različnih masaž preselila še v druga področja. Blagodejni učinki masaže lahko spodbujajo mišice ali pa jih umirijo. To je predvsem odvisno od hitrosti gibanja in globine. Na nek način masaža odpravlja telesno napetost, tako v mišicah, kot v sklepih. Med drugim ljudem pomaga premagati nespečnost, zato po njej dandanes posega kar veliko posameznikov. Njen namen je predvsem sprostiti mišice, saj posamezniku na ta način izboljšamo splošno počutje. Ob masaži se občuti določena stopnja ugodja, nekateri so mnenja, da je že ta dovolj zdravilen za telo. Poleg tega ima masaža se druge koristi. Ena od njih je ta, da se jo je lahko naučiti. Če dobro pomislimo, vsakdo izmed nas masira. Na primer, ko nas boli glava se gladimo po čelu in ga na nek način masiramo. Masaža je torej primerna prav za vsakega posameznika, saj mu hkrati zagotavlja še notranji mir in razvajanje. Med drugim nam pomaga v stresnih situacijah. Z njeno pomočjo se lažje spopadamo z vsakodnevnimi problemi in izzivi. Nekateri so mnenja, da ga ni boljšega zdravila od kvalitetne masaže. Dobro se je prepustiti mojstrom, ki jo obvladajo. Na splošno se masira različne dele telesa, kot na primer obraz, stopala, hrbet in noge. Poznamo klasično masažo, športno masažo, tajsko, limfno, švedsko, shiatsu, anticelulitno, antistreso in tako dalje. Strokovno rečeno masaža manipulira človeška vezivna in mišična tkiva s pomočjo različnih tehnik. Sama beseda masaža izhaja iz francoščine, v svojem prevodu pa namreč pomeni gnetenje. Podobna je tudi arabski besedi ‘massa’, ki pa dejansko pomeni občutek in dotik. Vseeno pa ne pozabite, da je končen cilj masaže sprostitev in dobro počutje.